Hoe lang kun je je adem inhouden?

Het wordt aangeraden als je zwanger bent, stress hebt of een instrument bespeelt: specifieke ademhalingstechnieken trainen. Maar het omgekeerde kan ook: oefeningen doen waardoor je zo lang mogelijk géén adem hoeft te halen. Handig voor duikers die zonder zuurstof te werk gaan en mensen die als sport hun adem inhouden.